当然，建议大家平时要保持良好的还款记录，避免出现逾期情况，以免逾期导致不良记录被上传央行征信系统，即使用户将欠款还清也还要等待五年时间，五年后不良记录才会被消除。在个人征信不良的这段时间内，如果大家有贷款买房、买车，或者是申请信用卡的需求，那么都会受到影响。

信用卡逾期怎么办协商停息挂账？找到银行的信用卡客服，算出本金和利息，然后决定是否有分期还款能力。考虑好后，联系银行客服，表达对分期还款的要求，以便银行做好，然后等待银行回电。

停息挂账后，征信上的不良记录会在欠款还清五年后消除。停息挂账是会影响个人征信的，因为停息挂账本身就是逾期欠款严重的情况下才产生的，申请停息挂账后，征信多久才可以恢复，主要看用户何时可以将欠款还清，还清欠款后等待五年时间，不良记录才会被消除。

不要捏造事实，有什么困难就说什么困难，不要故意夸大。不过也记住要说清楚自己的情况，不要提及任何不该提及的内容，最好是一些常见且合理的原因，如受疫情影响、产品销售受阻或其他困难，给出合理的理由并提交一些令人信服的证据。

1、如果借条上约定的还款期限已经到期、对方没有还款的，可以;如果未到约定的还款期限，尚不能。

一般来说，我们会遇到各种各样的问题，比如客服协商不好，银行不同意谈判。整理好自己的债务情况，主动联系银行不管是信用卡还是网贷，逾期后及时整理负债情况，结合自己的收入和银行协商达成一个能完成的还款方案。

第三，不再被催收，不再被起诉。

主动联系银行，明确告知银行自己有强烈的还款意愿，并说明自己为什么无法还清债务，并且想申请个性化分期还款，并提供一些银行所需的证明材料。然后就只需要等银行的回电审核。